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Fitness ist spezifisch

Functional TrainingVon Functional Training Magazin7. Dezember 2017Kommentar hinterlassen

Fitter zu werden ist das Ziel jedes Trainierenden. Die erste Frage, die sich stellt ist: Was ist fitter? Jeder definiert dies anders. Der simple Grund dafür ist: Fitness ist spezifisch. Insbesondere im Kontext mit Leistungssport weichen die Definitionen stark voneinander ab. Und damit auch das Training.

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