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Schlagwort-Archive: Front Squat

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  2. Mit "Front Squat" verschlagwortete Einträge

Der Butt Wink: Schädlich oder nicht?

Athletiktraining, Functional TrainingVon Functional Training Magazin28. Oktober 2018Kommentar hinterlassen

Der Trainingsklassiker, die Kniebeuge erlebt geradezu ein Revival. Jeder will sie machen! Weil die Kniebeuge technisch jedoch anspruchsvoll ist, birgt die Durchführung Gefahren. Unser Crossfit-Experte klärt auf. 

Functional Training Magazin, Functional Training

Verletzungsreduzierung

Coaching, Functional TrainingVon Functional Training Magazin21. März 20161 Kommentar

Jeder gute Fitnesscoach sollte in erster Linie auf Verletzungsprophylaxe bedacht sein. Wer Verletzungen vermeiden will, muss ein gutes Verständnis der funktionellen Anatomie des Menschen haben. Wenn wir nicht wieder und wieder Fehler aus der Vergangenheit wiederholen wollen, müssen wir in den Bereichen der Anatomie
und Biomechanik noch viel lernen.

Functional Training Magazin, Functional Training

Der Front Squat

Athletiktraining, CoachingVon Functional Training Magazin25. September 2015Kommentar hinterlassen

Viele Coaches bezeichnen den Front Squat als Königsdisziplin, um die Beinkraft zu entwickeln. Extrem wichtig ist bei dieser Übung die korrekte Ausführung, um das optimale Ergebnis zu erzielen.

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