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Fünf Gründe für Speed Deadlifts, Functional Training Magazin, Functional Training

Speed Deadlifts

Functional TrainingVon Functional Training Magazin3. April 20142 Kommentare

Als ich 2008 mein erstes Buch veröffentlichte, waren viele überrascht, dass darin Speed Deadlifts vorkamen – die einen glaubten felsenfest, diese Übung sei zu leicht, die anderen waren der Überzeugung, dass alles, was nicht „schwer“ war, zwangsläufig nichts bringen würde.

Sechs Tipps für die richtige Ernährung bei verletzungsbedingter Immobilität, Functional Training Magazin, Functional Training

Richtige Ernährung bei verletzungsbedingter Immobilität

Ernährung, RehabilitationVon Functional Training Magazin3. April 20141 Kommentar

Nach einer Verletzung möchte man die oftmals notwendige Phase der Immobilität schnell überwinden. Die richtige Ernährung könnte dabei eine entscheidende Rolle spielen.

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