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Turkish Get-up,Functional Training Magazin, Functional Training

Turkish Get-up – eine sehr effektive Ganzkörperübung

Functional TrainingVon Functional Training Magazin1. August 2014Kommentar hinterlassen

Die Übung Turkish Get-up (auch „TGU“ oder „Get-up“ genannt) wurde durch Steve Maxwell Anfang des Jahrhunderts wieder in der Fitness-Welt bekannt gemacht. Wie kaum eine andere Übung trainiert sie die Beweglichkeit, Stabilität und Kraft im ganzen Körper gleichzeitig.

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