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Anti-Rotationsübungen,Functional Training Magazin, Functional Training

(Anti-)Rotationsübungen gezielt ins Training einbauen

Functional TrainingVon Functional Training Magazin3. Oktober 20141 Kommentar

Drehbewegungen sind ein täglicher Bestandteil unserer Bewegung und natürlich auch sportlicher Aktivitäten. Daher sollten sie auch im Training intensiv berücksichtigt werden. Wichtig ist aber auch, dass die Stabilität für diese Übungen aufgebaut wird.

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