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Instabile Unterlagen im Krafttraining

Functional TrainingVon Functional Training Magazin21. November 20143 Kommentare

Training auf instabilen Unterlagen kommt ursprünglich aus der Physiotherapie und wird dort als Propriozeptionstraining bezeichnet. Trainingsmittel wir BOSU-Bälle, Weichmatten, Trampolin und Pads findet man zunehmend auch im Krafttraining und hier insbesondere im Functional Training.

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