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Mobilität der Wirbelsäule,Functional Training Magazin, Functional Training

Mobilisation der Wirbelsäule

Functional TrainingVon Functional Training Magazin8. Juli 2015Kommentar hinterlassen

Im zweiten Teil von Joint Mobility Training geht es um die Mobiliserung der Wirbelsäule und der Hüfte. Mit einfachen Pro- und Regressionen kann man dadurch eine gezielte Verbesserung der Beweglichkeit herbeiführen, gepaart mit moderatem Ausdauertraining.

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