Wie Ausdauersportler durch ein Kraft- und Stabilisationstraining profitieren

Viele Ausdauersportler sträuben sich gegen ein funktionales Kraft- und Stabilisationstraining, jedoch ist dies ein überaus wichtiger Aspekt den ein jeder Ausdauersportler in sein Trainingsprogramm mit aufnehmen sollte, um z.B. das Verletzungsrisiko zu minimieren.