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Functional Training Magazin, Functional Training

Praktische Überkopf-Mobilität für Gewichtheber

Functional TrainingVon Functional Training Magazin17. Oktober 2016Kommentar hinterlassen

Überkopf-Mobilität ist enorm wichtig für Gewichtheber. In vielen Fällen liegt im oberen Rücken und den Schultern eine mehr als angemessene Mobilität vor, aber eine eingeschränkte Beweglichkeit der Fuß- und Hüftgelenke bringt den Gewichtheber in eine ungünstige Hockposition, die der Oberkörper dann irgendwie ausgleichen muss.

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