Praktische Überkopf-Mobilität für Gewichtheber

Überkopf-Mobilität ist enorm wichtig für Gewichtheber. In vielen Fällen liegt im oberen Rücken und den Schultern eine mehr als angemessene Mobilität vor, aber eine eingeschränkte Beweglichkeit der Fuß- und Hüftgelenke bringt den Gewichtheber in eine ungünstige Hockposition, die der Oberkörper dann irgendwie ausgleichen muss.