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Plyometrisches Training, Teil 2 - Squat jump & Counter movement jump

Plyometrisches Training, Teil 2 – Squat jump & Counter movement jump

Athletiktraining, VideosVon Functional Training Magazin5. Juli 2017Kommentar hinterlassen

Squat jump und Counter movement jump gelten als plyometrische Basisübungen, die nach dem Erlernen einer korrekten Landung trainiert werden sollten.

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