Zum Inhalt springen
Facebook page opens in new windowInstagram page opens in new windowYouTube page opens in new window
Functional Training Magazin
Das Print-Magazin für funktionelles Training
Functional Training Magazin
  • Home
  • Aktuelles Magazin
  • News
    • Newsletter
  • Abo
    • Abo-Print
  • Rubriken
    • Functional Training
    • Coaching
    • Athletiktraining
    • Mobility Training
    • Ernährung
    • Rehabilitation
    • Faszientraining
  • Experten
  • Trainingsvideos
  • Education & Events
  • SHOP
Search:
Suche
  • Home
  • Aktuelles Magazin
  • News
    • Newsletter
  • Abo
    • Abo-Print
  • Rubriken
    • Functional Training
    • Coaching
    • Athletiktraining
    • Mobility Training
    • Ernährung
    • Rehabilitation
    • Faszientraining
  • Experten
  • Trainingsvideos
  • Education & Events
  • SHOP

Functional Training Magazin, Functional Training, FTM,

Mechanical Advantage Drop Set für Kniebeugen

Functional TrainingVon Functional Training Magazin4. August 2017Kommentar hinterlassen

Drop Sets (dt. Reduktions-Sätze) sind eine Methode zur Steigerung von Volumen und Zeit unter Spannung eines Satzes. Dies erhöht durch die längere Zeit unter Spannung die Rekrutierung und Ermüdung der trainierten Muskulatur sowie in vielen Fällen die Laktatproduktion dieser, was weitere, vor allem hormonelle, Vorteile mit sich bringen kann.

© 2021 bodyLIFE Medien GmbH – Alle Rechte vorbehalten.
  • Abo kündigen
  • Impressum
  • Datenschutz
  • Kontakt
Footer
Go to Top