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Tages-Archive: 3. Februar 2019

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Der vastus medialis (Teil 2)

Functional TrainingVon Functional Training Magazin3. Februar 2019Kommentar hinterlassen

Der primäre Kniestabilisator (Teil 2) In Teil 1 des vastus medialis hat Wolfgang Unsöld die Anatomie und die Funktion des vastus medialis als entscheidenden Kniestabilisator vorgestellt. Die logische Frage, die sich nun stellt ist: Wie trainiert man den vastus medialis? Der Vastus medialis ist einer der vier Anteile des Quadrizeps. Der Quadrizeps ist der wichtigste und…

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