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Functional Training Magazin
Das Print-Magazin für funktionelles Training
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Functional Training Magazin, Functional Training

Movement Flow – Erklärung und Zielsetzung

Functional Training, Mobility, VideosVon Functional Training Magazin6. Juli 2016Kommentar hinterlassen

Wenn ein neues Bewegungsmuster vom Körper abgefragt wird, ist die Ansteuerung der Muskulatur für das Gehirn eine Herausforderung. Wenn dieses Bewegungsmuster ein komplexer, multidimensionaler Bewegungsablauf ist, hat das Gehirn keine freien Kapazitäten mehr um über Alltagsprobleme nachzudenken.

Functional Training Magazin, Functional Training

Mach Movement zu deinem Training!

Functional Training, MobilityVon Functional Training Magazin20. April 2016Kommentar hinterlassen

Die Mehrheit unserer Personal Training Kunden kommt mit einem ästhetischen Ziel zu uns. Der erste Schritt ist häufig aber zunächst ein Reset seiner Bewegungsausführung. Ich nenne es das Verhältnis zwischen dem, was der Kunde will und was der Kunde wirklich braucht.

Säulenkraft aus Schultern, Rumpf und Hüften, Functional Training Magazin, Functional Training

Core Performance System – Schultern, Rumpf und Hüften

Functional TrainingVon Functional Training Magazin6. Februar 2014Kommentar hinterlassen

Die Kraft des Core Performance Systems liegt in seinem ganzheitlichen Ansatz: Innere Einstellung, Ernährung, Bewegung und Regeneration. Diese vier Aspekte werden aber allzu oft zu Gunsten jeweils angesagter Trainingsmethoden vernachlässigt, die lückenhaft sind und sich nachteilig auswirken.

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