Im heutigen Video zeige ich euch, wie man mit einem Kurzprogramm die myofaszialen Strukturen gut ansprechen kann.
Diese Übungen sollte man 3-4x die Woche durchführen, jeweils 2-3x Sätze und 30-60sek für jede Position.
Euer Dennis Krämer
Erlebt Dennis Krämer live auf dem Mobility & Faszien Summit vom 04.-06. März in Köln
Super Video!!! Leider durch das Echo im Raum kaum zu verstehen. Bitte nur halb so schnell reden.