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Functional Training Magazin
Das Print-Magazin für funktionelles Training
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Functional Training Magazin, Functional Training

Der Swing – die Grundlage im Kettlebelltraining

Coaching, Functional TrainingVon Functional Training Magazin4. Oktober 2016Kommentar hinterlassen

Der Swing gilt als die Grundübung im Kettlebelltraining und stellt die Quintessenz dessen dar, wofür Kettlebelltraining steht: Explosivität, Kraft, Flexibilität, ein intensives Herz-Kreislauf-Training und eine hohe Arbeitskapazität. Er stellt eine der effektivsten Rundum-Fitnessübungen dar.

Functional Training Magazin, Functional Training

Kettlebelltraining – 10 Fragen, die dich weiterbringen

Athletiktraining, Functional TrainingVon Functional Training Magazin13. Mai 2016Kommentar hinterlassen

Kettlebelltraining stellt für jeden eine ausgezeichnete Möglichkeit dar, gesünder, kräftiger, ausdauernder und allgemein »fitter« zu werden. Mittlerweile trainieren Leistungssportler sämtlicher Disziplinen, aber auch Fitnesssportler, Manager und Hausfrauen mit Kettlebells – und der Boom lässt nicht nach.

Functional Training Magazin, Functional Training

Kettlebell & Schlingentraining – Kombination zweier Trainingsgeräte, 3ter Teil

Athletiktraining, Coaching, Functional Training, VideosVon Functional Training Magazin6. Mai 2016Kommentar hinterlassen

Dr. Till Sukopp und Marcel Doll präsentieren in dieser Serie eine Auswahl von Übungen, die durch die Kombination von Schlingentrainer und Kettlebell ermöglicht werden. Diese Zusammenführung der beiden bewährten Trainingstools ermöglicht es, noch effektiver zu trainieren.

Functional Training Magazin, Functional Training

Kettlebell & Schlingentraining – Kombination zweier Trainingsgeräte, 2ter Teil

Athletiktraining, Coaching, Functional Training, VideosVon Functional Training Magazin3. Mai 2016Kommentar hinterlassen

Dr. Till Sukopp und Marcel Doll präsentieren in dieser Serie eine Auswahl von Übungen, die durch die Kombination von Schlingentrainer und Kettlebell ermöglicht werden. Diese Zusammenführung der beiden bewährten Trainingstools ermöglicht es, noch effektiver zu trainieren.

Functional Training Magazin, Functional Training

Kettlebell & Schlingentraining – Kombination zweier Trainingsgeräte, 1ter Teil

Athletiktraining, Functional Training, VideosVon Functional Training Magazin27. April 20161 Kommentar

Dr. Till Sukopp und Marcel Doll präsentieren in dieser Serie eine Auswahl von Übungen, die durch die Kombination von Schlingentrainer und Kettlebell ermöglicht werden. Diese Zusammenführung der beiden bewährten Trainingstools ermöglicht es, noch effektiver zu trainieren.

Functional Training Magazin, Functional Training

3D Krafttraining mit Kettlebells

Functional TrainingVon Functional Training Magazin2. September 20151 Kommentar

Die meisten Krafttrainingsübungen werden lediglich in zwei Ebenen durchgeführt. Standardbewegungen aus dem Alltag und Sport werden jedoch seltener gezielt trainiert. Ein sogenanntes „3D-Krafttraining“ mit Kettlebells hilft dabei, die Stabilität des Körpers bei Seit- und Rotationsbewegungen zu verbessern, Verletzungen zu vermeiden und ein ganz neues Körpergefühl zu bekommen.

Mobilität der Wirbelsäule,Functional Training Magazin, Functional Training

Mobilisation der Wirbelsäule

Functional TrainingVon Functional Training Magazin8. Juli 2015Kommentar hinterlassen

Im zweiten Teil von Joint Mobility Training geht es um die Mobiliserung der Wirbelsäule und der Hüfte. Mit einfachen Pro- und Regressionen kann man dadurch eine gezielte Verbesserung der Beweglichkeit herbeiführen, gepaart mit moderatem Ausdauertraining.

Dr. Till Sukopp,Functional Training Magazin, Functional Training

Mobilisation der Hüftgelenke – Joint Mobility

Functional TrainingVon Functional Training Magazin24. Juni 20151 Kommentar

Beim Joint Mobility Training geht es um die gezielte Mobilisation der Gelenke. Joint Mobility hält die Gelenke länger jung und führt zu langfristiger Beweglichkeit und mehr Vitalität.

Erdball,Functional Training Magazin, Functional Training

Around the World Progressionen

Functional TrainingVon Functional Training Magazin17. Juni 2015Kommentar hinterlassen

Around the World ist eine funktionelle Ganzkörperübung. Im Video zeige ich Progressionen und Regressionen, um die Übung optimal ausführen zu können.

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