Das Schultergelenk ist ein sehr komplexes Gelenk und viele Menschen haben immer wieder Schmerzen in der Schulter. In diesem Video möchte ich euch die Komplexität des Schultergelenks erklären und wie sich dieses funktionell zusammensetzt. Es ist sehr wichtig, dass jeder einzelne beteiligte Part sauber und effektiv arbeitet, damit das gesamte Gelenk wie eine funktionelle Einheit agieren kann. In diesem speziellen Fall eines Volleyballspielers geht es darum, die Key Points herauszufinden um das Problem zuerst zu isolieren um es dann später wieder in das – funktionierende – Gesamtbild zu integrieren.
Anhand dieses Beispiels zeige ich euch, wie ihr unter Zuhilfenahme eines Foamrollers und eines Flossingbandes die Mikrozirkulation in und um das Gelenk herum verbessern könnt.
Euer Dennis Krämer