In diesem Buch zeigt dir Stefan Liebezeit, wie du erfolgreich deinen Weg als selbstständiger Personal Trainer findest. Einfach, offen und authentisch beantwortet er dir die wichtigsten Fragen auf der Reise in und durch die Selbstständigkeit.
Warum es so wichtig ist, dass Trainer auch über psychologische Kenntnisse verfügen sollten, erklärt Psychologin und Sportwissenschaftlerin Julia Eyre.
Training soll dort geschehen, wo Bewegung und Schmerzen entstehen: Im Gehirn. Luise Walther spricht im Interview über den Trainingseinsatz Neuroathletik und warum dieser nicht nur für die Fitness- und Gesundheitswelt sinnvoll ist.
Ausgleichs- und Korrekturübungen boomen seit einigen Jahren nicht nur in den USA. Functional-Training-Experte Eberhard Schlömmer hat sich mit dem Für und Wider von Corrective Exercises auseinandergesetzt.⠀
Warum es so wichtig ist, dass Trainer auch über psychologische Kenntnisse verfügen sollten, erklärt Psychologin und Sportwissenschaftlerin Julia Eyre.
Luise Walther erklärt die komplexen und faszinierenden Zusammenhänge zwischen Augen, Balance, Bewegung und Atmung und zeigt mit einfachen Beispielen und Übungen, wie wir sofort aktiv werden und unser Gleichgewicht trainieren können – in jedem Alter.
Im Interview: Kapser van der Meulen verrät, worauf es im Leben wirklich ankommt und mit welchen Techniken das Leben optimiert werden kann
Warum die beim Stand-up-Padding erworbenen Fähigkeiten eine gute Basis für andere Sportarten sein können, erklärt Philipp Moser.
Dr. Lutz Herdener erklärt die einzelnen Schritte der systematischen Trainingsgestaltung und was man in der Praxis dabei beachten sollte.