Es geht darum die Kompensationen zu erkennen und darauf hin dem Körper Lösungswege zu zeigen. Im Video bearbeite ich Jans Schulter mit einem Flossband und manuellen Techniken. Um diesen Bereich zu mobilieren bieten sich beliebige Bewegung an, in unserem Fall arbeiten wir mit Push-Ups. Anschließend wird der Bereich noch mit einer Foamroll behandelt.
Euer Dennis Krämer