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Functional Training Magazin
Das Print-Magazin für funktionelles Training
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Zirkeltraining,Functional Training Magazin, Functional Training

Metabolic Training

Functional TrainingVon Functional Training Magazin10. Juli 2015Kommentar hinterlassen

Diese Trainingsform schaffte es zum ersten Mal 2014 in die Top 20 der beliebtesten Fitnesstrends und belegte gleich Platz 1 in der vom American College of Sports Medicine (ACSM) herausgegeben Top 20-Liste der Fitnesstrends.

Erdball,Functional Training Magazin, Functional Training

Around the World Progressionen

Functional TrainingVon Functional Training Magazin17. Juni 2015Kommentar hinterlassen

Around the World ist eine funktionelle Ganzkörperübung. Im Video zeige ich Progressionen und Regressionen, um die Übung optimal ausführen zu können.

Funktionelles Gruppentraining - D.V.R.T. die beste Methode,Functional Training Magazin, Functional Training

D.V.R.T. – die beste Methode für funktionelles Gruppentraining?

Functional TrainingVon Functional Training Magazin1. Dezember 2014Kommentar hinterlassen

Im Training kann man verschiedene Methoden einsetzen. Wichtig ist jedoch, dass diese klaren Trainingsprinzipien folgen. Diese müssen die Auswahl der Methoden in den einzelnen Einheiten bestimmen. Ich arbeite derzeit viel an der Verbesserung der grundlegenden Bewegungsfähigkeit sowie einem sicheren Umgang mit Zusatzgewichten.

Anti-Rotationsübungen,Functional Training Magazin, Functional Training

(Anti-)Rotationsübungen gezielt ins Training einbauen

Functional TrainingVon Functional Training Magazin3. Oktober 20141 Kommentar

Drehbewegungen sind ein täglicher Bestandteil unserer Bewegung und natürlich auch sportlicher Aktivitäten. Daher sollten sie auch im Training intensiv berücksichtigt werden. Wichtig ist aber auch, dass die Stabilität für diese Übungen aufgebaut wird.

Functional Training Magazin, Functional Training

„Der Sandbag ist nicht nett“

Functional TrainingVon Functional Training Magazin4. Juni 2014Kommentar hinterlassen

D. V. R. T.-Mastertrainer Dr. Till Sukopp im Interview über das Sandbag Training und warum der Sandbag eines der effektivsten Trainingsgeräte ist.

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