Übungen gegen Rückenschmerzen beim Golf
Es gibt zahlreiche Übungen um diese Problemzonen zu bekämpfen. Hier stelle ich Ihnen fünf Übungen vor, um das Reverse-Spine-Angle Problem aus Sicht eines Golf-Fitness-Professionals zu lösen
Warum Golfer Rückenschmerzen haben
Rückenschmerzen im Golfsport sind weit verbreitet. In diesem Artikel möchte ich Ihnen die Zusammenhänge zwischen muskulären Dysbalancen, Golftechnik und Rückenschmerzen erläutern.
Adduktoren- und Symphysenschmerzen
Die Auswirkungen von myofaszialen Dysbalancen in der Functional Front Line.
Mit dem Sprunggelenk umgeknickt – und jetzt?
In unserer Serie „Frag den Sportmediziner“ beantwortet Dr. Markus Klingenberg aus medizinischer Sicht, aber auch aus der des Personal Trainers, das Vorgehen bei verschiedenen Verletzungen. Heute: das Umknicktrauma.
Schmerzen im Ellenbogen – was nun?
Schmerzen seitlich außen (lat.: lateral) am Ellenbogen sind eine der häufigsten Ursachen für nicht Unfall bedingte Beschwerden des Ellenbogens. Oftmals sind Sportler betroffen, die Schlägersportarten betreiben und Personen mit akuter oder chronischer Mehrbelastung der Unterarme.
Impingement Syndrom – was tun bei Schulterschmerzen?
In unserer Serie „Frag den Sportmediziner“ beantwortet Dr. Markus Klingenberg, Sportarzt und Personal Trainer, Eure Fragen zu Verletzungen und Reha-Maßnahmen. Heute befasst er sich mit der Rotatorenmanschette und dem Impingement Syndrom.
Rückwärtsgehen: Einsatzmöglichkeiten in Therapie und Training
Der Mensch ist geschaffen, um sich zu bewegen, um zu laufen und um zu gehen. In der Regel tun wir dies vorwärts, wenn wir nicht gerade eine Sportart betreiben wie beispielsweise Fußball, Handball oder Basketball, die von uns verlangt, uns mitunter auch rückwärts fortzubewegen.
Reaktiv neuromuskuläres Training der Schulter
Mit dem Kurzvideo möchte ich meine Gedanken zum Artikel „Auf Mobilität folgt Stabilität“ etwas konkretisieren und einen kleinen Einblick in den Bereich der Schulter geben.
Schulterluxation – welche Indikatoren das Behandlungskonzept beeinflussen
In unserer Serie „Frag den Sportmediziner“ geht Dr. Markus Klingenberg heute auf die Facetten einer ausgerenkten Schulter eine. Was gilt es bei der Schulterluxation zu beachten und wie kann man die Schulter stabilisieren.