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Functional Training Magazin
Das Print-Magazin für funktionelles Training
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Muskelfaserriss richtig behandeln,Functional Training Magazin, Functional Training

Muskelfaserriss richtig behandeln

Myofascial Training, RehabilitationVon Functional Training Magazin24. Oktober 20141 Kommentar

In allen Sportarten kommt es sehr häufig zu Verletzungen der Muskulatur – von der leichten Zerrung bis hin zum kompletten Muskelriss.
Die Ursachen hierfür sind genau so vielfältig wie die verschiedenen Schweregrade der Verletzungen

Riss oder Verkürzung der Faszie | Lösung: myofascial Taping,Functional Training Magazin, Functional Training

Myofascial Taping funktioniert bei allem was mit Faszie zu tun hat

Myofascial Training, RehabilitationVon Functional Training Magazin17. Oktober 2014Kommentar hinterlassen

Im zweiten Teil des Interview mit Markus Erhard geht es um die Fragen: Worauf sollte man beim Taping achten? Wann kann das Taping eingesetzt werden und wann sollte man es lassen? Zudem thematisieren wir die Diagnose der Verursacher von Schmerzen.

Überlastung der Patellarsehne,Functional Training Magazin, Functional Training

Patellaspitzensyndrom – Überlastung der Patellarsehne

RehabilitationVon Functional Training Magazin29. September 20142 Kommentare

Dr. Markus Klingenberg geht in unserer Serie „Frag den Sportmediziner“ heute auf ein weit verbreitetes Überlastungsproblem ein, das insbesondere bei Sportlern in Spielsportarten häufig auftritt: das Patellaspitzensyndrom oder auch „Jumpers Knee“.

Mobilität vor Stabilität,Functional Training Magazin, Functional Training

Mobilität vor Stabilität Teil 2

Functional Training, RehabilitationVon Functional Training Magazin10. September 20144 Kommentare

Mit dem Kurzvideo möchte ich meine Gedanken zum Artikel „Mobilität vor Stabilität“ etwas konkretisieren und einen kleinen Einblick in den Bereich der Schulter geben.

Haglundexostose,Functional Training Magazin, Functional Training

Haglundexostose: Beschwerden durch einen knöchernen Vorsprung des Fersenbeins

RehabilitationVon Functional Training Magazin8. September 20142 Kommentare

In unserer Rubrik „Frag den Sportmediziner“ beantwortet Dr. Markus Klingenberg heute eine Frage von Heiko zur Entstehung und Behandlung des Haglundsyndroms oder auch Haglundexostose.

Akute oder chronische Beschwerden an der Achillessehne, Functional Training Magazin, Functional Training

Akute und chronische Beschwerden an der Achillessehne

Functional Training, RehabilitationVon Functional Training Magazin22. August 20141 Kommentar

In Training und Wettkampf können immer wieder Sportverletzungen auftreten. In unserer neuen Rubrik „Frag den Sportmediziner“ beantwortet Sportarzt Dr. Markus Klingenberg monatlich eine Fragen zu Problemen und Verletzungen.
Heute: Die Achillessehenentzündung.

Supinationstrauma Teil 2 - Richtig trainieren - Sprunggelenk,Functional Training Magazin, Functional Training

Supinationstrauma Teil 2 – Richtig trainieren.

Functional Training, RehabilitationVon Functional Training Magazin18. August 20143 Kommentare

In Supinationstrauma Teil1 haben wir euch die Hintergünde und die optimale Versorgung von Supinationstraumen vorgestellt. Im zweiten Teil geht es um die perfekte Nachbehandlung und um die Gestaltung des Aufbautrainings in den ersten Wochen nach der Verletzung.

Mobilitätstraining - Mobilität vor Stabilität, Functional Training Magazin, Functional Training

Mobilität vor Stabilität

Functional Training, RehabilitationVon Functional Training Magazin8. August 201412 Kommentare

Bewegungen trainieren und nicht Muskeln! Das ist der Leitsatz im Functional Training. Diese Philosophie greift auch beim Mobilitätstraining, denn unser Zentrales Nervensystem kennt keine Muskeln die beweglicher gemacht werden sollen. Deshalb ergibt es wenig Sinn einzelne Abschnitte im Körper möglichst isoliert zu dehnen.

Functional Training Magazin, Functional Training

Übungsreihe zur Schulterblattzentrierung

Functional Training, RehabilitationVon Functional Training Magazin6. August 20143 Kommentare

„Schulterblätter nach unten ziehen“ … ein bekannter Coaching Key den viele Trainer benutzen – vielen Kunden und Athleten jedoch Probleme in der Umsetzung bereitet und nicht selten zu weiteren Kompensationen führt und Verwirrung stiftet.

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