Functional Training Magazin, Functional Training

Myofasziales Training – endlich schmerzfrei bewegen

Die Foamroll ist ein ideales Tool für den Trainings- und Therapiealltag. Mit nur einem Tool sind wir in der Lage ein effektives myofasciales Ganzkörpertraining durchzuführen. Dynamische Mobilisierung, Optimierung der Balance, Kraft und Beschleunigung der Regenration. Die Foamroll hilft uns, den Körper nachhaltig leistungsfähig zu machen und gleichzeitig Überlastungsschäden zu vermeiden.

Comeback von Becker durch Functional Training, Functional Training Magazin, Functional Training

Comeback im Leistungssport mit Functional Training

Vor gut zehn Monaten gab ich, nach dreieinhalb Jahren Pause, mein Comeback im Eishockey. Ich hatte bereits schon viele Jahre im Leistungssport auf dem Buckel. Aber es war mein Wunsch, ein drittes Mal als Spielerin bei Olympischen Spiele auf dem Eis zu stehen. Deshalb zögerte ich keine Sekunde um meinem Wunsch Taten folgen zu lassen. Im Februar war dann die dritte Teilnahme an den Olympischen Spielen im Fraueneishockey gesichert. “Sotchi ich komme!” dachte ich mir in diesem Moment!