Die Macht der Farben
Warum es so wichtig ist, dass Trainer auch über psychologische Kenntnisse verfügen sollten, erklärt Psychologin und Sportwissenschaftlerin Julia Eyre.
1. Biohacking Congress
1. Biohacking Congress Bad Dürrheim ǀ Vom 28. bis 30. Oktober 2022 findet der „1. Biohacking Congress“ in Bad Dürrheim statt. Dort lernst du viele Biohacking-Tools kennen, unter anderem Atemtechniken für mehr Leistung und Gelassenheit sowie die Anwendung von Kälte, Meditation und Bewegung für ein erfülltes und gesundes Leben – und das inmitten der entspannten…
Neurozentriertes Training
Training soll dort geschehen, wo Bewegung und Schmerzen entstehen: Im Gehirn. Luise Walther spricht im Interview über den Trainingseinsatz Neuroathletik und warum dieser nicht nur für die Fitness- und Gesundheitswelt sinnvoll ist.
Corrective Exercise Strategies
Ausgleichs- und Korrekturübungen boomen seit einigen Jahren nicht nur in den USA. Functional-Training-Experte Eberhard Schlömmer hat sich mit dem Für und Wider von Corrective Exercises auseinandergesetzt.⠀
Coaching Skills
Warum es so wichtig ist, dass Trainer auch über psychologische Kenntnisse verfügen sollten, erklärt Psychologin und Sportwissenschaftlerin Julia Eyre.
Post-Covid Recovery
Die Sportwissenschaftler Yassin Jebrini und Tim Jost bringen die Welt der Post-Covid-Reha und die der Leistungsverbesserung im Training und Sport gezielt zusammen.
Buchtipp: Neurozentriertes Training von Luise Walther
Luise Walther erklärt die komplexen und faszinierenden Zusammenhänge zwischen Augen, Balance, Bewegung und Atmung und zeigt mit einfachen Beispielen und Übungen, wie wir sofort aktiv werden und unser Gleichgewicht trainieren können – in jedem Alter.
Let´s go!
Personal Trainer Philipp Moser veranschaulicht die Grundlagen des Gangzyklus und erklärt, wie man wichtige Teilaspekte des Gehens mit einem einfachen Self-Assessment untersuchen kann.
Leaky-Gut-Syndrom
Das Wissen um die Bedeutung der Gesundheit des Darms und die Wechselwirkungen mit der Leistungsfähigkeit hat in den letzten zehn Jahren massiv zugenommen. Personal Trainer Reda Berrada erklärt, warum ein gesunder Darm so wichtig ist und wie man ein Leaky-Gut-Syndrom erkennt und erfolgreich behandelt.