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Functional Training Magazin
Das Print-Magazin für funktionelles Training
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Build Your Body

Athletiktraining, Coaching, Functional Training, NewsVon Magazin Functional Training15. Januar 2021

Welche Übungen wirklich sinnvoll für den Muskelaufbau sind, erklärt Personal Trainer Benjamin Schnabel.

proteinmanagement-philipp-moser-ftm-3-2020-trainingsplanung

Proteinmanagement

Ernährung, NewsVon Magazin Functional Training1. Oktober 2020

Welchen Einfluss Proteine auf die Effektivität des Widerstandstrainings haben, untersucht Philipp Moser und räumt zugleich mit gängigen Irrtürmern auf.

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Trainingsplanung mit System

Athletiktraining, Coaching, Functional Training, NewsVon Magazin Functional Training16. September 2020

Dr. Lutz Herdener erklärt die einzelnen Schritte der systematischen Trainingsgestaltung und was man in der Praxis dabei beachten sollte.

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Regenerationsmanagement

Functional Training, News, RehabilitationVon Magazin Functional Training10. August 2020

Dr. Ronald Burger führt in die Geheimnisse des professionellen Regenerationsmanagements ein.

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Move – So bleiben wir ganzheitlich beweglich und mobil

Functional Training, Mobility, NewsVon Magazin Functional Training29. Juli 2020

Dr. Daniel Gärtner zeigt wissenschaftliche Grundlagen der Beweglichkeit auf und stellt besonders effektive Übungen vor, die auf einfache Weise zu Hause umgesetzt werden können.

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Unilateral vs. Bilateral

Coaching, Functional Training, NewsVon Magazin Functional Training24. Juli 2020

Welche Vor- und Nachteile die jeweiligen Trainingsformen haben und welche Faktoren dabei eine bedeutende Rolle spielen, erläutert Patrick Meinart

Buchtipp: Die Heilkraft der Kälte von Dr. Josephine Worseck

Athletiktraining, Coaching, News, RehabilitationVon Magazin Functional Training8. Juli 2020

Ob Kältekammer, Kryosauna oder Eisbad – Kälteanwendungen liegen voll im Trend. Im Interview verrät Dr. Josephine Worseck warum Kälte so gesund ist.

schulterimpingement-ftm-mobil-flexibel-christiane-figura

Schulterimpingement

Coaching, Functional Training, Mobility, NewsVon Magazin Functional Training25. Juni 2020

Bewegungsexpertin Christiane Figura geht auf die anatomischen Grundlagen ein und zeigt Übungen für ein starkes Schultergelenk.

sprintintervall-training-hanjo-fritzsche3

Sprints – die vergessene Übung

Athletiktraining, Coaching, NewsVon Magazin Functional Training16. Juni 2020

Hanjo Fritzsche widmet sich den Grundlagen des richtigen Sprintens und stellt Sprintalternativen für das tägliche Trainingsprogramm vor.

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