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Full length shot of a young man working out in the gym

Athletiktraining, Functional Training

Athletic Training vs. Functional Training

Die Schnittstellen zwischen Athletic und Functional Training sind groß – und dennoch sind es zwei unterschiedliche Trainingsformen, die von Laien gerne über einen Kamm geschert werden. Reha- und Athletic-Trainer Jesper Schwarz klärt auf. Training ist die planmäßige und systematische Realisation von Maßnahmen (Trainingsinhalte und Trainingsmethoden) zur nachhaltigen Erreichung von Zielen (Trainingsziele) im und durch Sport.“ […]


04.06.2019

Athletic Training vs. Functional Training

Functional Training

NEURO MUSCULAR SYSTEM

In Sekunden einen nicht aktiven Muskel aktivieren und somit Kompensationen im Training vermeiden. Mit wenigen Tests Dysbalancen und Dysfunktionen bis zu den Wurzeln ihrer Ursachen aufdecken. Das Assessment-System N.M.S. (ehemals: „K.O.R.E.“) umfasst effiziente Neuromuskuläre Strategien, um den Ursprung von Störungen und Leistungseinschränkungen im Körper zu finden. Christiane Reiter, Sport- und Gymnastiklehrerin, und Nadine Selke, Dipl.-Sportwissenschaftlerin, erklären das Assessment-System von Dr. John Brazier.


25.04.2019

NEURO MUSCULAR SYSTEM

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Functional Training

Qualität vor Quantität

QUALITÄTSSICHERUNG IM FUNCTIONAL TRAINING DURCH ASSESSMENT, SCREENING UND TESTING MÖGLICHE LEISTUNGS-DIAGNOSTIKEN Leistungsdiagnostische Maßnahmen messen beispielsweise mit dem Feldstufentest mittels Atemgasanalyse oder Laktat die Ausdauerparameter, mit dem Romberg-Test oder dem Kipptisch-Test das Gleichgewicht, mit High-Speed-Videokameras und anthropometrischen Modellen die Bewegung, mit Kontaktmatten die Sprunghöhe und mit Kraftmessplatten die Sprungkraft und das dahinter stehende Leistungsvermögen. Mit einem […]


07.03.2019

Qualität vor Quantität

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