Wie kann Wissen ein Fluch sein? Sprechen wir nicht immer über den Wert ständigen Fortbildens? Leider kann Wissen beides sein, Fluch und Segen. In der Tat kann zu viel Wissen einen zu einem schlechten Lehrmeister machen. Wie oft habt ihr an einem Vortrag eines Experten teilgenommen und seid daraufhin etwas konfus nachhause gegangen? Über den Sprecher liegt der „Fluch des Wissens“.
Martin Rooney erläutert Euch in diesem Beitrag die zehn Gebote des metabolischen Trainings – unter anderem aber auch beim Functional Training Summit. Wenn Ihr sie Euch gut einprägt und beachtet, wird Euer Training effizient und noch besser. Es geht um Technik, Herzfrequenzvariabilität oder z.B. eine angemessene Trainingsprogression.
Wie in der vorherigen Woche bereits angekündigt, haben wir heute die nächsten fünf Punkte auf dem Weg zum Top-Trainier von John Berardi für Euch. Falls Euch der erste Teil aus der Vorwoche entgangen ist, könnt Ihr ihn hier nochmal nachlesen.
Wir freuen uns Euch in einem zweiteiligen Beitrag den erfolgreichen Weg zum Spitzentrainer von John Berardi vorstellen zu dürfen. Die ersten fünf Punkte könnt Ihr heute schon lesen, die Punkte sechs bis zehn haben wir dann nächste Woche für Euch.
Christian Ries nahm im letzten Jahr an unserem Facebook-Gewinnspiel teil – und gewann eine Kettlebell! Der Personal Trainer und Gesundheitscoach trainiert schon seit längerer Zeit mit Kettlebells. Wir haben Christian gefragt, wie er seine neue Kettlebell im Training einsetzt…