Zum Inhalt springen
Facebook page opens in new windowInstagram page opens in new windowYouTube page opens in new window
Functional Training Magazin
Das Print-Magazin für funktionelles Training
Functional Training Magazin
  • Home
  • Aktuelles Magazin
  • News
    • Newsletter
  • Abo
    • Abo-Print
  • Rubriken
    • Functional Training
    • Coaching
    • Athletiktraining
    • Mobility Training
    • Ernährung
    • Rehabilitation
    • Faszientraining
  • Experten
  • Trainingsvideos
  • Education & Events
  • SHOP
Search:
Suche
  • Home
  • Aktuelles Magazin
  • News
    • Newsletter
  • Abo
    • Abo-Print
  • Rubriken
    • Functional Training
    • Coaching
    • Athletiktraining
    • Mobility Training
    • Ernährung
    • Rehabilitation
    • Faszientraining
  • Experten
  • Trainingsvideos
  • Education & Events
  • SHOP

Functional Movement Screen,Functional Training Magazin, Functional Training

Athletiktraining einfach optimieren

Athletiktraining, Functional TrainingVon Functional Training Magazin13. Juli 2015Kommentar hinterlassen

Die Übungsauswahl im „Functional Training“ ist nahezu unbegrenzt. Im Alltag fällt jedoch auf, dass wir bei manchen Sportlern mit Übungen Fortschritte erzielen können, während bei Anderen mit denselben Übungen keine Anpassungen erkennbar sind. Woran liegt das?

Gluteus, Functional Training Magazin, Functional Training

Aktivierungsproblematik der Gesäßmuskulatur – Teil 2

Functional TrainingVon Functional Training Magazin29. Juni 20153 Kommentare

Wie bereits im ersten Teil des Artikels beschrieben, ist es sowohl unter Personen mit einem eher passiven Lebensstil als auch untern Sportlern ein weit verbreitetes Phänomen, dass es zu einer neuronalen Hemmung und in Folge dessen oftmals zu einer Abschwächung der Gesäßmuskulatur kommt.

Erdball,Functional Training Magazin, Functional Training

Around the World Progressionen

Functional TrainingVon Functional Training Magazin17. Juni 2015Kommentar hinterlassen

Around the World ist eine funktionelle Ganzkörperübung. Im Video zeige ich Progressionen und Regressionen, um die Übung optimal ausführen zu können.

Functional Training Magazin, Functional Training

Belastungssteuerung über die Atmung im Fitnesstraining

Functional TrainingVon Functional Training Magazin12. Juni 20153 Kommentare

Eine der wesentlichen Funktionen wird im Training oft vernachlässigt: die Atmung. Dabei kann mit der richtigen Atmung auch die (Trainings-)Belastung gesteuert werden. Zudem ist es möglich, bessere Ergebnisse zu erzielen und allgemein gesünder werden.

Sandbag Training,Functional Training Magazin, Functional Training

3-D-Training – Rotationskrafttraining

Functional TrainingVon Functional Training Magazin10. Juni 20154 Kommentare

Das DVRT (Dynamic Variable Resistance Training) gilt als eines der umfassendsten und komplexesten Trainingssysteme. Zahlreiche Trainingsprogressionen bieten einen Pool an über 400 Übungen für jedes Functional- und Athletiktraining.

Functional Training Magazin, Functional Training

Der perfekte Push-Up

Functional TrainingVon Functional Training Magazin3. Juni 20156 Kommentare

Keine Übung wird weltweit mehr absolviert als der Liegestütz. Es kommt also nicht von ungefähr, dass es bei der Ausführung oft zu großen Fehlern kommt.

Functional Training Magazin, Functional Training

Beinachsenstabilität – die Knie sind meistens die „Opfer“

Athletiktraining, Functional TrainingVon Functional Training Magazin11. Mai 20151 Kommentar

Knieschmerzen sind bei Sportlern und „Nicht-Sportlern“ ein bekanntes und weit verbreitetes Problem. Zu den Ursachen zählen einfache Überlastungen aufgrund von zu hohen oder zu intensiven Trainingsinhalten. Aber auch funktionelle Fehlbelastungen bis hin zu handfesten orthopädischen Problemen können Ursachen für Knieschmerzen sein.

Functional Training Magazin, Functional Training

Die Bedeutung der Bewegungsqualität, Teil II: Das Alignment, die Ausrichtung der Gelenke

Functional TrainingVon Functional Training Magazin13. April 2015Kommentar hinterlassen

Am Übungsbeispiel der Kniebeugen im Ausfallschritt möchte ich nach der Atmung im ersten Teil ein weiteres Bewegungsprinzip erklären: Das sogenannte Alignment, die Ausrichtung der Gelenke.

Functional Training Magazin, Functional Training

Funktionelles Training für American Football

Functional TrainingVon Functional Training Magazin27. März 2015Kommentar hinterlassen

In dieser Ausgabe präsentiert Stephan Müller vom GluckerKolleg zusammen mit Simon Beuttler, ein funktionelles Fitness Training speziell für den Bereich American Football. Unterstützt werden die beiden durch die beiden US Amerikaner und American Football Profis Corey Chapman, Jermaine Guynn.

←1
23456789101112131415161718192021
…2223242526…
2728293031323334
35→
© 2021 bodyLIFE Medien GmbH – Alle Rechte vorbehalten.
  • Abo kündigen
  • Impressum
  • Datenschutz
  • Kontakt
Footer
Go to Top