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Functional Training Magazin
Das Print-Magazin für funktionelles Training
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Fünf Gründe für Speed Deadlifts, Functional Training Magazin, Functional Training

Speed Deadlifts

Functional TrainingVon Functional Training Magazin3. April 20142 Kommentare

Als ich 2008 mein erstes Buch veröffentlichte, waren viele überrascht, dass darin Speed Deadlifts vorkamen – die einen glaubten felsenfest, diese Übung sei zu leicht, die anderen waren der Überzeugung, dass alles, was nicht „schwer“ war, zwangsläufig nichts bringen würde.

Functional Training Magazin, Functional Training

Modernes Medizinballtraining

Functional TrainingVon Functional Training Magazin25. März 20142 Kommentare

Das Training am Medizinball wird unterschätzt. Wenn Trainer den Medizinball überhaupt einsetzen, dann meistens nur zum Aufbau von Oberkörper- oder Rumpfkraft. Doch der Medizinball kann mehr!

Rumpfstabilität durch Aktivierung - "use-it or loose-it", Functional Training Magazin, Functional Training

Rumpfstabilität durch Aktivierung

Functional Training, RehabilitationVon Functional Training Magazin18. März 20143 Kommentare

In jeder Sportart ist es unerlässlich, dass die Muskeln der kinetischen Kette funktionell und koordiniert zusammenarbeiten, um Energie effizient vom Boden durch den Körper zu leiten. Der Schlüssel dazu ist die Rumpfstabilität.

Seile schlagen Wellen oder: Das Ropetraining, Functional Training Magazin, Functional Training

Seile schlagen Wellen – Das Ropetraining

Functional TrainingVon Functional Training Magazin11. März 2014Kommentar hinterlassen

Ropetraining unterscheidet sich in vielen Punkten von herkömmlichen Widerstandstrainingsmethoden.
Es fordert von den Trainierenden ein hohes Maß an Stabilität und ist somit ein ideales Ganzköpertraining.

Ideale Trainingsplanung - Shutterstock, Functional Training Magazin, Functional Training

Ideale Trainingsplanung

Functional TrainingVon Functional Training Magazin18. Februar 20142 Kommentare

Wie ein effektives Trainingsprogramm aussieht kann nur der Einzelfall zeigen, der kaum übertragbar ist. Dennoch gibt es allgemeine Empfehlungen.

Functional Training Magazin, Functional Training

Tipps und Tricks aus dem Training mit den Ski-Adlern aus Österreich

Functional TrainingVon Functional Training Magazin13. Februar 2014Kommentar hinterlassen

Stephan Müller gibt euch einen kleinen Einblick in sein Training mit der erfolgreichsten Skisprung-Nation der Welt, den Österreichischen Ski-Adlern u.a. mit Gregor Schlierenzauer, Andreas Kofler, Martin Koch, Wolfgang Loizl, Manuel Fettner und Co.

Barfuß zum Erfolg, Functional Training Magazin, Functional Training

Barfuß zum Erfolg

Functional TrainingVon Functional Training Magazin30. Januar 2014Kommentar hinterlassen

Worauf es bei dieser natürlichen Art des Laufens ankommt und was Einsteiger beachten sollten.

Nadine Angerer, Functional Training Magazin, Functional Training

Funktionelles Training für Fußballer-innen

Functional TrainingVon Functional Training Magazin23. Januar 20141 Kommentar

Heute stellt Euch Stephan Müller vom GluckerKolleg erstmalig das Training mit einer Spitzensportlerin bei Perform Better vor. Mit Nadine Angerer, 2013 Weltfußballerin des Jahres und Kapitänin der Fußball-Nationalmannschaft steht ihm eine Top Sportlerin zur Seite, die alles im Fußball erreicht hat, was erreichbar ist.

Functional Training Magazin, Functional Training

Sportartspezifisch oder funktionell?

Functional TrainingVon Functional Training Magazin21. Januar 2014Kommentar hinterlassen

Physiotherapeuten, Chiropraktiker, Trainer sowie Konditionstrainer diskutieren immer wieder den Nutzen verschiedener Übungsformen, insbesondere sportartspezifische Übungen versus funktionelle Übungen. Die brennendste Frage ist: Was genau wird mit welcher Übungsform erreicht?

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