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Functional Training Magazin
Das Print-Magazin für funktionelles Training
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Anti-Rotationsübungen,Functional Training Magazin, Functional Training

(Anti-)Rotationsübungen gezielt ins Training einbauen

Functional TrainingVon Functional Training Magazin3. Oktober 20141 Kommentar

Drehbewegungen sind ein täglicher Bestandteil unserer Bewegung und natürlich auch sportlicher Aktivitäten. Daher sollten sie auch im Training intensiv berücksichtigt werden. Wichtig ist aber auch, dass die Stabilität für diese Übungen aufgebaut wird.

Essentielle Elemente des Functional Trainings,Functional Training Magazin, Functional Training

Essentielle Elemente des Functional Trainings miteinander verbinden

Functional TrainingVon Functional Training Magazin26. September 2014Kommentar hinterlassen

In der Fachliteratur werden Kraft, Koordination und Beweglichkeit oftmals als Fundament der Leistungsfähigkeit beschrieben. Aber was versteckt sich dahinter? Allein bei der Beweglichkeit spielen mehr Faktoren eine Rolle als wir uns das noch vor ein paar Jahre vorgestellt haben.

Drei Mythen bei Schulterübungen,Functional Training Magazin, Functional Training

3 Mythen über Schulterübungen

Functional TrainingVon Functional Training Magazin22. September 20144 Kommentare

Übungen für die Schulter sind sehr geläufig und normalerweise ein fester Bestandteil von Rehabilitations- oder Korrekturprogrammen. Wie in vielen anderen Bereichen scheint es auch hier einige Dinge zu geben, die viele von uns einfach hinnehmen und für eherne Gesetze halten. Doch kein Programm ist für jeden gleichermaßen geeignet!

Functional Training Magazin, Functional Training

Wie verbessere ich meinen Kettlebell Clean?

Functional TrainingVon Functional Training Magazin17. September 2014Kommentar hinterlassen

Der Kettlebell Clean ist eine hochanspruchsvolle Ganzkörperübung und wird in den seltensten Fällen korrekt ausgeführt. Im Video zeige ich euch eine optimale Korrekturübung, die euch das Umsetzen erleichtern soll.

Mobilität vor Stabilität,Functional Training Magazin, Functional Training

Mobilität vor Stabilität Teil 2

Functional Training, RehabilitationVon Functional Training Magazin10. September 20144 Kommentare

Mit dem Kurzvideo möchte ich meine Gedanken zum Artikel „Mobilität vor Stabilität“ etwas konkretisieren und einen kleinen Einblick in den Bereich der Schulter geben.

Functional Training Magazin, Functional Training

Verbesserung von Wurf- & Stoßbewegungen durch Functional Training

Functional TrainingVon Functional Training Magazin3. September 20142 Kommentare

In diesem Video möchte ich euch zeigen, wie man mit Hilfe eines Soft Medicine Balls gezielt an der Verbesserung von Wurf- & Stoßbewegungsmustern arbeiten kann.

Wettkampf- und Fitness-Kettlebell,Functional Training Magazin, Functional Training

Unterschiede im Training mit Wettkampf- und Fitness-Kettlebells

Functional TrainingVon Functional Training Magazin1. September 2014Kommentar hinterlassen

Kettlebells werden auf zwei verschiedene Arten hergestellt und eingesetzt. Im Interview spricht Kettlebell-Experte Dr. Till Sukopp über verschiedene Techniken und Einflüsse der Kettlebell auf die Übungsausführung.

Funktionelles Training für Golfer, Functional Training Magazin, Functional Training

Eingelocht – funktionelles Training für Golfer

Functional TrainingVon Functional Training Magazin29. August 20142 Kommentare

Jeder, der einen Schläger in die Hand nimmt, träumt davon, dem Geheimnis des perfekten Golfspiels auf die Spur zu kommen. Doch es gibt kein Geheimnis. Der Schlüssel liegt einfach darin, die effizienteste Schwungergometrie für sich zu entdecken – mit funktionellem Training.

Functional Training Magazin, Functional Training

Coachen oder korrigieren? Teil 2: Dosierung der Hinweisreize

Coaching, Functional TrainingVon Functional Training Magazin27. August 2014Kommentar hinterlassen

Der Unterschied zwischen Coachen und Korrigieren scheint marginal zu sein, doch der Schein trügt. Gute Coaches sehen eine unsaubere Langhanteltechnik oder eine andere Übung und schaffen es mit nur wenigen Worten, diesen Bewegungsablauf zu verbessern.

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