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Functional Training Magazin
Das Print-Magazin für funktionelles Training
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Functional Training Magazin, Functional Training

Meniskuseinriss – richtig diagnostizieren und behandeln

RehabilitationVon Functional Training Magazin18. Mai 2015Kommentar hinterlassen

In unserer Serie „Frag den Sportmediziner“ beantwortet Dr. Markus Klingenberg eure Fragen zu Verletzungen und deren Behandlung. Heute erläutert er das beste Vorgehen bei der Diagnose und Behandlung bei einem Meniskuseinriss.

Functional Training Magazin, Functional Training

Supinationstrauma Teil 2 – Faszien integrieren

Myofascial TrainingVon Functional Training Magazin13. Mai 2015Kommentar hinterlassen

Im Video sieht man anhand von myofaszialem Taping und myofaszialem Training wie man die Faszie nach einem Supinationstrauma wieder in Balance bringt.

Functional Training Magazin, Functional Training

Beinachsenstabilität – die Knie sind meistens die „Opfer“

Athletiktraining, Functional TrainingVon Functional Training Magazin11. Mai 20151 Kommentar

Knieschmerzen sind bei Sportlern und „Nicht-Sportlern“ ein bekanntes und weit verbreitetes Problem. Zu den Ursachen zählen einfache Überlastungen aufgrund von zu hohen oder zu intensiven Trainingsinhalten. Aber auch funktionelle Fehlbelastungen bis hin zu handfesten orthopädischen Problemen können Ursachen für Knieschmerzen sein.

Functional Training Magazin, Functional Training

Was häufig im Fitnesstraining fehlt: Regeneration!

Functional TrainingVon Functional Training Magazin8. Mai 20151 Kommentar

Training ist wichtig und fördert die Leistungsfähigkeit. Aber ebenso sollten immer regelmäßig Phasen gezielter Regeneration zum (Trainings-)Alltag gehören. Die Möglichkeiten und Varianten sind vielfältig.

Functional Training Magazin, Functional Training

Supinationstrauma mit Auswirkung auf das myofasziales System

Myofascial Training, RehabilitationVon Functional Training Magazin6. Mai 20155 Kommentare

Im Video zeigen wir einen kurzen Palpationsbefund und manuelle Techniken um das myofasziale Netzwerk wieder in Balance zu bringen.

Functional Training Magazin, Functional Training

Wieselflink und bärenstark – das Athletiktrainingskonzept

AthletiktrainingVon Functional Training Magazin4. Mai 20151 Kommentar

Athletiktraining ist keine neue Erfindung! Schon in vielen Büchern vom Training aus der Zeit vor dem 2. Weltkrieg ist von Athletischer Ausbildung und Athletiktraining die Rede. Was aber genau ist nun Athletiktraining und wie kann man es einsetzen?

Functional Training Magazin, Functional Training

Wie man seine Zeit produktiver nutzt

Functional TrainingVon Functional Training Magazin29. April 2015Kommentar hinterlassen

Es gibt das alte Sprichwort: wenn der Schüler bereit ist, erscheint der Lehrer ganz von selbst. Genau das passierte mir im Frühjahr 1998. Ich war gerade dabei, mein Unternehmen Fitness Quest 10 auf den Weg zu bringen und hatte wenig Ahnung, wie ich das bewerkstelligen sollte.

Functional Training Magazin, Functional Training

Addition durch Subtraktion

Functional TrainingVon Functional Training Magazin26. April 2015Kommentar hinterlassen

Wenn wir einen Patienten einem Movement Screen unterziehen und eine Dysfunktion feststellen, dann reagieren wir in der Regel mit der umgehenden Verschreibung bestimmter Korrekturübungen. Schließlich ist der Organismus beschädigt, oder nicht?

Functional Training Magazin, Functional Training

Wahre Stärke

Athletiktraining, Functional TrainingVon Functional Training Magazin24. April 2015Kommentar hinterlassen

Vor einigen Monaten wurde ich dazu eingeladen, eine Reihe von Workouts für die NFL-Spieler abzuhalten, die an der Pro Athletes Outreach (PAO) Increase Conference teilnahmen, welche vom 3. bis 6. März 2015 in San Diego stattfand. PAO hat es sich zum Ziel gesetzt, Profisportler durch die Stärkung ihres Glaubens und Familiensinns zu unterstützen.

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