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Functional Training Magazin
Das Print-Magazin für funktionelles Training
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Woher kommen Knieschmerzen?, Functional Training Magazin, Functional Training

Woher kommen Knieschmerzen?

RehabilitationVon Functional Training Magazin4. März 20142 Kommentare

Der Ort der Verletzungen ist nicht immer gleichzusetzen mit dem Ursprung des Problems. Wer chronischen Knieschmerzen auf den Grund gehen möchte, muss sich die biomechanischen Zusammenhänge anschauen und Bewegungsabläufe erlernen.

Funktionelles Training gegen Rückenschmerzen, Functional Training Magazin, Functional Training

Funktionelles Training gegen Rückenschmerzen

Functional TrainingVon Functional Training Magazin27. Februar 2014Kommentar hinterlassen

In der Vergangenheit konzentrierten sich Sportmediziner bei Schmerzen im unteren Rücken vornehmlich auf isolierte verletzte Strukturen. Heute präferiert man aber häufig einen
ganzheitlichen, funktionellen Ansatz.

Functional Training Magazin, Functional Training

Ausrichtungen der elektrischen Muskelstimulation

Functional TrainingVon Functional Training Magazin27. Februar 2014Kommentar hinterlassen

Das EMS-Training wird in Deutschland nicht mehr nur in der Rehabilitation, sondern mittlerweile auch gezielt in Studios eingesetzt. Neben expliziten EMS-Studios nutzen nun auch größere Ketten und Studios klassischer Ausrichtung die Vorteile des EMS-Ganzkörpertrainings.

Mehr Speed durch Schlittentraining, Functional Training Magazin, Functional Training

Mehr Speed durch Schlittentraining

AthletiktrainingVon Functional Training Magazin20. Februar 2014Kommentar hinterlassen

In Spielsportarten verstehen Trainer häufig immer noch unter Schnelligkeit die Endgeschwindigkeit des Sportlers.In Wirklichkeit geht es aber um Beschleunigungs- oder Antrittsvermögen oder die Frage, wie schnell ein Sportler aus dem Stillstand beschleunigt, um von A nach B zu kommen.

Functional Training Magazin, Functional Training

Kontraktion der Bauchmuskulatur als Schutzmechanismus?

Functional TrainingVon Functional Training Magazin20. Februar 20141 Kommentar

Warum haben wir so stark rumpfbeugende Bauchmuskeln, wenn die funktionelle Funktion in der Stabilisierung der neutralen Position der Lendenwirbelsäule liegt?

Ideale Trainingsplanung - Shutterstock, Functional Training Magazin, Functional Training

Ideale Trainingsplanung

Functional TrainingVon Functional Training Magazin18. Februar 20142 Kommentare

Wie ein effektives Trainingsprogramm aussieht kann nur der Einzelfall zeigen, der kaum übertragbar ist. Dennoch gibt es allgemeine Empfehlungen.

Functional Training Magazin, Functional Training

Tipps und Tricks aus dem Training mit den Ski-Adlern aus Österreich

Functional TrainingVon Functional Training Magazin13. Februar 2014Kommentar hinterlassen

Stephan Müller gibt euch einen kleinen Einblick in sein Training mit der erfolgreichsten Skisprung-Nation der Welt, den Österreichischen Ski-Adlern u.a. mit Gregor Schlierenzauer, Andreas Kofler, Martin Koch, Wolfgang Loizl, Manuel Fettner und Co.

Kohlenhydratzufuhr im Wettkampf, Functional Training Magazin, Functional Training

Empfehlungen der Kohlenhydratzufuhr im Wettkampf

ErnährungVon Functional Training Magazin13. Februar 20144 Kommentare

Neben gezieltem Training und genetischer Voraussetzung, ist wahrscheinlich die richtige Kohlenhydrat- und Flüssigkeitsstrategie einer der wichtigsten Faktoren für eine erfolgreiche Leistung in einem Wettkampf.

Functional Training Magazin, Functional Training

Die Bedeutung primitiver Bewegungsmuster

Functional TrainingVon Functional Training Magazin11. Februar 2014Kommentar hinterlassen

Die Bedeutung primitiver Bewegungsmuster wird im Rahmen der Leistungsoptimierung und Fitness oft nicht berücksichtigt, ihr Einfluss darf jedoch keinesfalls unterschätzt werden.

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