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Functional Training Magazin
Das Print-Magazin für funktionelles Training
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Functional Training Magazin, Functional Training

Funktionelles Training für American Football

Functional TrainingVon Functional Training Magazin27. März 2015Kommentar hinterlassen

In dieser Ausgabe präsentiert Stephan Müller vom GluckerKolleg zusammen mit Simon Beuttler, ein funktionelles Fitness Training speziell für den Bereich American Football. Unterstützt werden die beiden durch die beiden US Amerikaner und American Football Profis Corey Chapman, Jermaine Guynn.

Functional Training Magazin, Functional Training

Adduktoren- und Symphysenschmerzen

Myofascial Training, RehabilitationVon Functional Training Magazin25. März 20152 Kommentare

Die Auswirkungen von myofaszialen Dysbalancen in der Functional Front Line.

Functional Training Magazin, Functional Training

Athletische Tests im American Football

AthletiktrainingVon Functional Training Magazin23. März 2015Kommentar hinterlassen

Kaum ist der Superbowl ausgespielt, dreht sich das NFL Karussell weiter. Für die Nachwuchsathleten die von dem Sprung in die NFL träumen, war es letzten Monat wieder so weit. Die NFL SCOUTING COMBINE wird wie jedes Jahr in Indianapolis durchgeführt.

Functional Training Magazin, Functional Training

Easier Strength 2.0 – Die Workouts

Functional TrainingVon Functional Training Magazin20. März 2015Kommentar hinterlassen

Im vorherigen Artikel habe ich aufgezeigt, wie mit „Easier Strength“ einfach Kraftzuwächse zu erzielen sind. Heute stelle ich konkrete Planung und Workouts vor, die ihr umsetzen könnt.

Functional Training Magazin, Functional Training

Richtige Aktivierung der oberen Rückenmuskulatur

Functional TrainingVon Functional Training Magazin18. März 2015Kommentar hinterlassen

Stehende Ts sind ein klassisches Beispiel für eine gute, wirksame Übung, die aber, wenn falsch ausgeführt, keinerlei Nutzen bringt. Um falscher oder mangelhafter Ausführung vorzubeugen, zeigen wir euch eine modifizierte Variante dieser Übung.

Functional Training Magazin, Functional Training

Easier Strength 2.0 – Kraftzuwachs noch leichter gemacht

Functional TrainingVon Functional Training Magazin16. März 2015Kommentar hinterlassen

Als ich Pavel vor einigen Jahren zum ersten Mal begegnete, lud er mich dazu ein, ein 40-Tage-Workout zu absolvieren. Seine Anleitung war einfach und ich hielt mich genauestens daran.

Die Bedeutung von Bewegung,Functional Training Magazin, Functional Training

Die Bedeutung von Bewegung

Functional TrainingVon Functional Training Magazin13. März 20152 Kommentare

Fast jeder Mensch weiß, dass Bewegung gesund ist, und trotzdem bewegen wir uns viel zu wenig! Wie gesund Bewegung tatsächlich ist, das erforschen immer mehr Wissenschaftler.

FTM_Video,Functional Training Magazin, Functional Training

Antirotation – eine oft unbekannte und missverstandene Komponente im Core Training

Functional TrainingVon Functional Training Magazin11. März 20156 Kommentare

Das Video soll dir einen kleinen Einblick verschaffen und dich zum nachmachen anregen.

Ergometer,Functional Training Magazin, Functional Training

Train your brain – Variabilitätsprinzip im Trainingsprozess

Functional TrainingVon Functional Training Magazin9. März 2015Kommentar hinterlassen

Neue Erkenntnisse über die zentralnervale Beanspruchung bei definierten Trainingsbelastun-gen untermauern die Effektivität einer variablen Reizsetzung durch abwechslungsreiche und funktionelle Trainingsinhalte zur Steigerung der Leistungsfähigkeit.

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