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Functional Training Magazin
Das Print-Magazin für funktionelles Training
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Kugelsichere Schultern, Functional Training Magazin, Functional Training

Wie man kugelsichere Schultern entwickelt

Functional TrainingVon Functional Training Magazin5. Mai 20142 Kommentare

Das Schultergelenk ist äußerst komplex und wenn es geschädigt ist, bringt es viele Probleme mit sich. Eric Cressey beschreibt die größten Schulterprobleme und wie Sie sich davor wappnen können.

Circuit Training, Functional Training Magazin, Functional Training

Circuit Training – Renaissance des Zirkels

Functional TrainingVon Functional Training Magazin2. Mai 20141 Kommentar

Viele blicken mit Argwohn in die Vergangenheit und erinnern sich an quälende Einheiten im Zirkeltraining. Heute wissen wir die vielen positiven Aspekte und Vorteile zu schätzen.

Functional Taining Summit 2014, Functional Training Magazin, Functional Training

Functional Training Summit 2014

Functional TrainingVon Functional Training Magazin30. April 2014Kommentar hinterlassen

Der Functional Training Summit geht in die fünfte Runde und feiert ein kleines Jubiläum. Als Jubiläums-Goody gibt es dieses Jahr einen halben Gratistag (am 27.7.) und die Pre-Conference zum Trend Faszien dazu.

Thomas Wilhelmi über aktive und passive Regeneration, Functional Training Magazin, Functional Training

Aktive und passive Regeneration als optimale Vorbereitung auf Belastung

Athletiktraining, ErnährungVon Functional Training Magazin28. April 20144 Kommentare

In einem exklusiven Interview mit Thomas Wilhelmi, Fitness- und Rehatrainer beim FC Bayern, spricht Ernährungsexpertin Corinne über wichtige Erfolgsbausteine in Ernährung und Training.

Das perfekte Training - Weniger ist mehr!, Functional Training Magazin, Functional Training

Das perfekte Training – Weniger ist mehr!

Functional TrainingVon Functional Training Magazin23. April 20141 Kommentar

Die letzten Jahre haben – dem Internet sei Dank – eine wahre Flut an „neuen“ funktionellen Übungen hervorgebracht. Einfallsreichtum ist sicherlich wichtig, hat aber seine Grenzen.

Aufwärmen - Gelenk für Gelenk, Functional Training Magazin, Functional Training

Aufwärmen – Gelenk für Gelenk

Functional TrainingVon Functional Training Magazin23. April 20146 Kommentare

Jedes Gelenk und jede Gelenkfolge hat eine bestimmte Aufgabe und neigt zu bestimmten vorhersagbaren Funktionsstörungen. Deshalb sollte jedes Gelenk individuell trainiert werden.

Besseres Gleichgewicht, Functional Training Magazin, Functional Training

Besseres Gleichgewicht

Functional Training, RehabilitationVon Functional Training Magazin22. April 2014Kommentar hinterlassen

Konventionelles Gleichgewichtstraining besteht häufig aus mehr oder weniger wahllosen Übungen, die vom Leichten zum Schweren fortschreiten. Kann man mithilfe eines nach allen Seiten beweglichen Balance-Boards Leistungsfortschritte im Kraftpotenzial und Gleichgewichtssinn von Athleten gezielter und systematischer planen?

Functional Training Magazin, Functional Training

Ist Erfolg eine Talentfrage?

CoachingVon Functional Training Magazin17. April 2014Kommentar hinterlassen

Es gibt im Sport die sogenannte 10 000-Stunden-Regel. Sie besagt, dass es etwa 10 000 Stunden dauert, bis eine neue Fertigkeit erlernt ist.

Functional Training Magazin, Functional Training

Einfache Bewegungsmuster – Alles hängt zusammen

Functional TrainingVon Functional Training Magazin17. April 20144 Kommentare

Einfache Bewegungsmuster werden beim Leistungs- und Fitnesstraining häufig nicht wichtig genommen.
Doch ihr Einfluss auf Bewegungsabläufe sollte nicht übersehen werden.

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