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Functional Training Magazin
Das Print-Magazin für funktionelles Training
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Anti-Rotationsübungen,Functional Training Magazin, Functional Training

(Anti-)Rotationsübungen gezielt ins Training einbauen

Functional TrainingVon Functional Training Magazin3. Oktober 20141 Kommentar

Drehbewegungen sind ein täglicher Bestandteil unserer Bewegung und natürlich auch sportlicher Aktivitäten. Daher sollten sie auch im Training intensiv berücksichtigt werden. Wichtig ist aber auch, dass die Stabilität für diese Übungen aufgebaut wird.

Faszien - Assessment und Palpation,Functional Training Magazin, Functional Training

Die Bedeutung der myofaszialen Leitbahnen Teil 2

Myofascial TrainingVon Functional Training Magazin1. Oktober 2014Kommentar hinterlassen

Im zweiten Teil dieses Webcasts geht es um Assessments, Palpation und die Ausarbeitung von Keypoints. Im Weiteren gehen Berengar Buschmann und Dennis Krämer dann auf die Superficial Front- und Lateralline, auf die Spiral- und Deepfrontline sowie auf die Functional Front- und Backline ein.

Überlastung der Patellarsehne,Functional Training Magazin, Functional Training

Patellaspitzensyndrom – Überlastung der Patellarsehne

RehabilitationVon Functional Training Magazin29. September 20142 Kommentare

Dr. Markus Klingenberg geht in unserer Serie „Frag den Sportmediziner“ heute auf ein weit verbreitetes Überlastungsproblem ein, das insbesondere bei Sportlern in Spielsportarten häufig auftritt: das Patellaspitzensyndrom oder auch „Jumpers Knee“.

Essentielle Elemente des Functional Trainings,Functional Training Magazin, Functional Training

Essentielle Elemente des Functional Trainings miteinander verbinden

Functional TrainingVon Functional Training Magazin26. September 2014Kommentar hinterlassen

In der Fachliteratur werden Kraft, Koordination und Beweglichkeit oftmals als Fundament der Leistungsfähigkeit beschrieben. Aber was versteckt sich dahinter? Allein bei der Beweglichkeit spielen mehr Faktoren eine Rolle als wir uns das noch vor ein paar Jahre vorgestellt haben.

Die Bedeutung des myofaszialen Systems,Functional Training Magazin, Functional Training

Die Bedeutung der myofaszialen Leitbahnen – Teil 1

Myofascial TrainingVon Functional Training Magazin24. September 2014Kommentar hinterlassen

Heute starten wir unsere neue Rubrik WEBCASTS. Zukünftig veröffentlichen wir regelmäßig Vorträge, Webinare, Webcasts und Trainingsvideos. Im ersten Beitrag erläutern Berengar Buschmann und Dennis Krämer, im Videomitschnitt des Functional Training Summit, die Bedeutung der myofaszialen Leitbahnen im Training in einer dreiteiligen Serie .

Drei Mythen bei Schulterübungen,Functional Training Magazin, Functional Training

3 Mythen über Schulterübungen

Functional TrainingVon Functional Training Magazin22. September 20144 Kommentare

Übungen für die Schulter sind sehr geläufig und normalerweise ein fester Bestandteil von Rehabilitations- oder Korrekturprogrammen. Wie in vielen anderen Bereichen scheint es auch hier einige Dinge zu geben, die viele von uns einfach hinnehmen und für eherne Gesetze halten. Doch kein Programm ist für jeden gleichermaßen geeignet!

Ein Tag im Leben - Produktivität steigern,Functional Training Magazin, Functional Training

Ein Tag im Leben – wie man die Produktivität steigert

CoachingVon Functional Training Magazin19. September 20143 Kommentare

Ich werde oft gefragt, wie ich es schaffe, jeden Tag so viel zu erledigen – mein Unternehmen leiten, Sportler coachen, Artikel schreiben, Vorträge halten und vieles mehr.

Functional Training Magazin, Functional Training

Wie verbessere ich meinen Kettlebell Clean?

Functional TrainingVon Functional Training Magazin17. September 2014Kommentar hinterlassen

Der Kettlebell Clean ist eine hochanspruchsvolle Ganzkörperübung und wird in den seltensten Fällen korrekt ausgeführt. Im Video zeige ich euch eine optimale Korrekturübung, die euch das Umsetzen erleichtern soll.

Funktionelles Krafttraining in Ausdauersportarten,Functional Training Magazin, Functional Training

Funktionelles Krafttraining in Ausdauersportarten

AthletiktrainingVon Functional Training Magazin15. September 20141 Kommentar

In laufintensiven Sportarten wurde das Krafttraining, insbesondere mit Langhanteln, in der Trainingsplanung nur wenig berücksichtigt. Doch gerade auch Ausdauer- und Teamsportler können von einem gezielten und funktionellen Krafttraining profitieren.

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