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Functional Training Magazin
Das Print-Magazin für funktionelles Training
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Functional Training Magazin, Functional Training

Was häufig im Fitnesstraining fehlt: Regeneration!

Functional TrainingVon Functional Training Magazin8. Mai 20151 Kommentar

Training ist wichtig und fördert die Leistungsfähigkeit. Aber ebenso sollten immer regelmäßig Phasen gezielter Regeneration zum (Trainings-)Alltag gehören. Die Möglichkeiten und Varianten sind vielfältig.

Functional Training Magazin, Functional Training

Wie man seine Zeit produktiver nutzt

Functional TrainingVon Functional Training Magazin29. April 2015Kommentar hinterlassen

Es gibt das alte Sprichwort: wenn der Schüler bereit ist, erscheint der Lehrer ganz von selbst. Genau das passierte mir im Frühjahr 1998. Ich war gerade dabei, mein Unternehmen Fitness Quest 10 auf den Weg zu bringen und hatte wenig Ahnung, wie ich das bewerkstelligen sollte.

Functional Training Magazin, Functional Training

Addition durch Subtraktion

Functional TrainingVon Functional Training Magazin26. April 2015Kommentar hinterlassen

Wenn wir einen Patienten einem Movement Screen unterziehen und eine Dysfunktion feststellen, dann reagieren wir in der Regel mit der umgehenden Verschreibung bestimmter Korrekturübungen. Schließlich ist der Organismus beschädigt, oder nicht?

Functional Training Magazin, Functional Training

Wahre Stärke

Athletiktraining, Functional TrainingVon Functional Training Magazin24. April 2015Kommentar hinterlassen

Vor einigen Monaten wurde ich dazu eingeladen, eine Reihe von Workouts für die NFL-Spieler abzuhalten, die an der Pro Athletes Outreach (PAO) Increase Conference teilnahmen, welche vom 3. bis 6. März 2015 in San Diego stattfand. PAO hat es sich zum Ziel gesetzt, Profisportler durch die Stärkung ihres Glaubens und Familiensinns zu unterstützen.

Functional Training Magazin, Functional Training

Warum Training mehr sein sollte, als nur eine Ansammlung von Übungen

Functional TrainingVon Functional Training Magazin22. April 20152 Kommentare

Ihr habt vielleicht schon meinen Film „Johann Martin – 50 Jahre Kampf mit dem Eisen“ gesehen. Seit seiner Veröffentlichung sind nun mittlerweile 5 Jahre vergangen und ich habe viele positive Rückmeldungen bekommen. Auch habe ich gesehen, dass viel darüber spekuliert wird, wie ich mich selbst und meine Athleten trainiere.

Functional Training Magazin, Functional Training

Übungen gegen Rückenschmerzen beim Golf

Functional Training, RehabilitationVon Functional Training Magazin20. April 20151 Kommentar

Es gibt zahlreiche Übungen um diese Problemzonen zu bekämpfen. Hier stelle ich Ihnen fünf Übungen vor, um das Reverse-Spine-Angle Problem aus Sicht eines Golf-Fitness-Professionals zu lösen

Functional Training Magazin, Functional Training

Warum Golfer Rückenschmerzen haben

Functional Training, RehabilitationVon Functional Training Magazin17. April 20151 Kommentar

Rückenschmerzen im Golfsport sind weit verbreitet. In diesem Artikel möchte ich Ihnen die Zusammenhänge zwischen muskulären Dysbalancen, Golftechnik und Rückenschmerzen erläutern.

Functional Training Magazin, Functional Training

Die Bedeutung der Bewegungsqualität, Teil II: Das Alignment, die Ausrichtung der Gelenke

Functional TrainingVon Functional Training Magazin13. April 2015Kommentar hinterlassen

Am Übungsbeispiel der Kniebeugen im Ausfallschritt möchte ich nach der Atmung im ersten Teil ein weiteres Bewegungsprinzip erklären: Das sogenannte Alignment, die Ausrichtung der Gelenke.

Funktionelles Training für den Leichtathleten,Functional Training Magazin, Functional Training

Funktionelles Training für Leichtathleten

Functional TrainingVon Functional Training Magazin10. April 20152 Kommentare

Heute präsentiert Stephan Müller vom GluckerKolleg zusammen mit Stefan Liebezeit, Inhaber der Munich PT Lounge, ein funktionelles Fitness Training speziell für Leichtathleten aus dem Bereich Sprint.

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