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Functional Training Magazin
Das Print-Magazin für funktionelles Training
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Functional Taining Summit 2014, Functional Training Magazin, Functional Training

Functional Training Summit 2014

Functional TrainingVon Functional Training Magazin30. April 2014Kommentar hinterlassen

Der Functional Training Summit geht in die fünfte Runde und feiert ein kleines Jubiläum. Als Jubiläums-Goody gibt es dieses Jahr einen halben Gratistag (am 27.7.) und die Pre-Conference zum Trend Faszien dazu.

Das perfekte Training - Weniger ist mehr!, Functional Training Magazin, Functional Training

Das perfekte Training – Weniger ist mehr!

Functional TrainingVon Functional Training Magazin23. April 20141 Kommentar

Die letzten Jahre haben – dem Internet sei Dank – eine wahre Flut an „neuen“ funktionellen Übungen hervorgebracht. Einfallsreichtum ist sicherlich wichtig, hat aber seine Grenzen.

Aufwärmen - Gelenk für Gelenk, Functional Training Magazin, Functional Training

Aufwärmen – Gelenk für Gelenk

Functional TrainingVon Functional Training Magazin23. April 20146 Kommentare

Jedes Gelenk und jede Gelenkfolge hat eine bestimmte Aufgabe und neigt zu bestimmten vorhersagbaren Funktionsstörungen. Deshalb sollte jedes Gelenk individuell trainiert werden.

Besseres Gleichgewicht, Functional Training Magazin, Functional Training

Besseres Gleichgewicht

Functional Training, RehabilitationVon Functional Training Magazin22. April 2014Kommentar hinterlassen

Konventionelles Gleichgewichtstraining besteht häufig aus mehr oder weniger wahllosen Übungen, die vom Leichten zum Schweren fortschreiten. Kann man mithilfe eines nach allen Seiten beweglichen Balance-Boards Leistungsfortschritte im Kraftpotenzial und Gleichgewichtssinn von Athleten gezielter und systematischer planen?

Functional Training Magazin, Functional Training

Einfache Bewegungsmuster – Alles hängt zusammen

Functional TrainingVon Functional Training Magazin17. April 20144 Kommentare

Einfache Bewegungsmuster werden beim Leistungs- und Fitnesstraining häufig nicht wichtig genommen.
Doch ihr Einfluss auf Bewegungsabläufe sollte nicht übersehen werden.

Functional Training Magazin, Functional Training

Gewichtheben für mehr Leistung

Functional TrainingVon Functional Training Magazin15. April 2014Kommentar hinterlassen

Mein Konzept hat einer großen Bandbreite an Sportlern, unter anderem aus der Leichtathletik, dem Schwimmen, Rugby, American Football, Boxen und Eishockey zu ungeahnten Höchstleistungen und sportlichen Erfolgen verholfen. Das wichtigste beim Gewichtheben ist jedoch die richtige Technik.

Functional Training ist Yoga, Functional Training Magazin, Functional Training

Yoga ist Functional Training

Functional TrainingVon Functional Training Magazin10. April 20141 Kommentar

Wo haben die Übungen, wie Burpees, Mountain Climbers, Hover, Handstand, Kopfstand, die im Functional Training angewendet werden, ihren Ursprung? Die Yoga Asanas (Übungen) sind zum Teil schon mehrere tausend Jahre alt und genau darin erkennt man diese Übungen wieder.

Funktionelles Training für Läufer - Nils Schumann, Functional Training Magazin, Functional Training

Funktionelles Training für Läufer

Functional TrainingVon Functional Training Magazin8. April 20143 Kommentare

Passend zum Start der „Läufersaison“ präsentieren Ihnen Stephan Müller und Olympiasieger, Europameister und Personal Trainer Nils Schumann ein funktionelles Training für Läufer.

Fünf Gründe für Speed Deadlifts, Functional Training Magazin, Functional Training

Speed Deadlifts

Functional TrainingVon Functional Training Magazin3. April 20142 Kommentare

Als ich 2008 mein erstes Buch veröffentlichte, waren viele überrascht, dass darin Speed Deadlifts vorkamen – die einen glaubten felsenfest, diese Übung sei zu leicht, die anderen waren der Überzeugung, dass alles, was nicht „schwer“ war, zwangsläufig nichts bringen würde.

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