Functional Training Magazin, Functional Training

OutdoorCircuit – Vielseitiges Training an der frischen Luft

OutdoorCircuit, wie es in unserer Variante heißt, oder eben das gute alte Zirkeltraining … Wirklich jeder kennt es und so gut wie jeder hat es zumindest einmal in seinem Leben absolviert. Die Einen blicken mit Argwohn in die Vergangenheit und erinnern sich an quälende Einheiten im Sportunterricht oder im Sportverein. Die Anderen werden hellhörig und wissen, um die vielen positiven Aspekte und Vorteile des Zirkeltrainings.

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PB Experten Schlömmer und Acker im Interview

Die PB Experten Eberhard Schlömmer und Eckhart Acker vom Outdoor Circuit standen dieses Mal für unsere Fragen zur Verfügung. Schlömmer ist Diplom Sportwissenschaftler und offizieller Ausbilder für den Functional Movement Screen®. Acker ist staatl. geprüfter Sportlehrer, ehemaliger Profi Eishockey Spieler, Seminarleiter für Fitness und Bewegung und Experte für Athletik Training und funktionelles Training.

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Koffein soll die sportliche Leistung steigern – was sagt die aktuelle Wissenschaft?

Eine Tasse Kaffee am Morgen hilft uns, wach zu werden und ohne Kaffeepause am Nachmittag würden viele von uns den Arbeitstag nicht überstehen. Koffein soll die sportliche Leistung steigern. Und nicht nur Kaffee enthält das Stimulans Koffein, sondern zahlreiche andere koffeinhaltige Getränke (z.B. Energy-Getränke, grüner Tee), Lebensmittelerzeugnisse (z.B. Schokolade) und angereicherte Sporternährungs-Produkte. Dass Koffein die…