Deutschlands bester SUP Fahrer in Aktion, Functional Training Magazin, Functional Training

Stand Up Paddling und Functional Training Teil 2

Stand Up Paddling begann vor 56 Jahren als Workout für hawaiianische Surfer und hat sich durch das Engagement von Surflegende Robby Naish und Dave Kalama seit 2008 zur weltweit am schnellsten wachsenden Wasser-Trendsportart entwickelt. Der Umstand, dass ein paar Hollywood Berühmtheiten sich auf ein SUP stellten half, das Interesse für den Sport schneller und weiter…

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Functional Training – Das Effizenzwunder

Functional Training ist derzeit im Bereich des Kraft- und Ausdauertrainings allgegenwärtig. Wer individuell trainieren möchte, kommt an diesem Trend derzeit nicht vorbei. Hinter Functional Training verbirgt sich aber nicht nur der Name eines neuen Fitnesstrends, sondern vor allem eine sehr effektive Trainingsmethode. Jederzeit und überall Ziel von Funktional Training ist es, alltägliche wie auch sportartenspezifische…

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OutdoorCircuit – Vielseitiges Training an der frischen Luft

OutdoorCircuit, wie es in unserer Variante heißt, oder eben das gute alte Zirkeltraining … Wirklich jeder kennt es und so gut wie jeder hat es zumindest einmal in seinem Leben absolviert. Die Einen blicken mit Argwohn in die Vergangenheit und erinnern sich an quälende Einheiten im Sportunterricht oder im Sportverein. Die Anderen werden hellhörig und wissen, um die vielen positiven Aspekte und Vorteile des Zirkeltrainings.

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PB Experten Schlömmer und Acker im Interview

Die PB Experten Eberhard Schlömmer und Eckhart Acker vom Outdoor Circuit standen dieses Mal für unsere Fragen zur Verfügung. Schlömmer ist Diplom Sportwissenschaftler und offizieller Ausbilder für den Functional Movement Screen®. Acker ist staatl. geprüfter Sportlehrer, ehemaliger Profi Eishockey Spieler, Seminarleiter für Fitness und Bewegung und Experte für Athletik Training und funktionelles Training.

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Koffein soll die sportliche Leistung steigern – was sagt die aktuelle Wissenschaft?

Eine Tasse Kaffee am Morgen hilft uns, wach zu werden und ohne Kaffeepause am Nachmittag würden viele von uns den Arbeitstag nicht überstehen. Koffein soll die sportliche Leistung steigern. Und nicht nur Kaffee enthält das Stimulans Koffein, sondern zahlreiche andere koffeinhaltige Getränke (z.B. Energy-Getränke, grüner Tee), Lebensmittelerzeugnisse (z.B. Schokolade) und angereicherte Sporternährungs-Produkte. Dass Koffein die…