Functional Training Magazin, Functional Training

Koffein soll die sportliche Leistung steigern – was sagt die aktuelle Wissenschaft?

Eine Tasse Kaffee am Morgen hilft uns, wach zu werden und ohne Kaffeepause am Nachmittag würden viele von uns den Arbeitstag nicht überstehen. Koffein soll die sportliche Leistung steigern. Und nicht nur Kaffee enthält das Stimulans Koffein, sondern zahlreiche andere koffeinhaltige Getränke (z.B. Energy-Getränke, grüner Tee), Lebensmittelerzeugnisse (z.B. Schokolade) und angereicherte Sporternährungs-Produkte. Dass Koffein die…

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Training for Warriors Level 1 und 2 in München

Liebe Teilnehmer von „Training for Warriors“, zusammen haben wir aufregende, lustige, aber auch schweißtreibende Tage erlebt. Martin Rooney war wie immer in Bestform und hat euch alles rund um sein TFW-System verraten. Wir hoffen, dass ihr einiges aus der Ausbildung mitnehmen konntet und die gemachten Erfahrungen im eigenen Training oder bei euren Klienten umsetzen könnt.…