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Functional Training Magazin
Das Print-Magazin für funktionelles Training
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Weltmeister Mark Verstegen beim Functional Training Summit,Functional Training Magazin, Functional Training

Functional Training Summit

Functional TrainingVon Functional Training Magazin28. Juli 2014Kommentar hinterlassen

Zum fünften Mal trafen sich in den vergangenen vier Tagen auf dem Functional Training Summit nationale und internationale Trainer, Coaches, Physiotherapeuten, Ärzte und Fitnessbegeisterte, um in Vorträgen und Hands-Ons neue Erkenntnisse und praktische Tipps von den Top-Experten der Branche vermittelt zu bekommen.

Funktionelles Training für Radsportler, Functional Training Magazin, Functional Training

Funktionelles Training für Radsportler

Functional TrainingVon Functional Training Magazin25. Juli 20142 Kommentare

Passend zur aktuell laufenden Tour de France präsentiert Stephan Müller sein Training mit dem über viele Jahre erfolgreichen deutschen Radprofi, Timo Scholz. Der mehrfache Europameister, Weltpokalsieger und Deutscher Meister zeigt zusammen mit Stephan wertvolle funktionelle Trainings-Tipps für Radsportler.

Der Kettlebell Snatch,Functional Training Magazin, Functional Training

Der Kettlebell Snatch

Functional TrainingVon Functional Training Magazin23. Juli 20141 Kommentar

Häufig wird beim Kettlebell Snatch zu wenig aus der Hüfte heraus gearbeitet und zu viel aus der Schulter gerissen. Um die komplexe Bewegung zu optimieren stelle ich euch im Video eine Übung vor, durch die die Technik deutlich verbessert werden kann.

Functional Training Magazin, Functional Training

Mehr Kraft im ganzen Körper – trainieren mit Kettlebells

Functional TrainingVon Functional Training Magazin21. Juli 2014Kommentar hinterlassen

Auszug aus „Das große Kettlebell Trainingsbuch“ von Dr. Till Sukopp. Kettlebelltraining ist äußerst effektiv und macht den ganzen Körper extrem fit. Im Gegensatz zum Training an Geräten und Maschinen werden die Muskeln nicht isoliert trainiert, sondern integriert beansprucht.

Der Medizinball ist ein grundlegendes Trainingstool,Functional Training Magazin, Functional Training

Der Medizinball ist ein grundlegendes Trainingstool

Athletiktraining, Functional TrainingVon Functional Training Magazin18. Juli 2014Kommentar hinterlassen

Den Medizinball gibt es gefühlt schon ewig und viele kennen ihn bereits aus der Schule. Daher haftet ihm oft ein „old school“ Image an. Dabei ist das Training, richtig eingesetzt, überaus effektiv. Im Interview erläutert Christian Mohr wie er den Medball effektiv einsetzt.

Klassisches Stoßen und Reißen mit Kettlebells, Functional Training Magazin, Functional Training

Klassisches Stoßen und Reißen mit Kettlebells

Athletiktraining, Functional TrainingVon Functional Training Magazin11. Juli 2014Kommentar hinterlassen

Sie lesen sicher in der letzten Zeit über viele Wunderübungen, die optimale Trainingseffekte versprechen. Aber glauben Sie mir: Für Kraft, Explosivität und Ausdauer gibt es nichts effektiveres als die klassischen Kettlebellübungen Reißen und Stoßen.

Mobilisierung der Hüfte zum Wohl der Lendenwirbelsäule und des Rückens,Functional Training Magazin, Functional Training

Mobilisierung der Hüfte

Functional Training, RehabilitationVon Functional Training Magazin9. Juli 20142 Kommentare

Rückenschmerzen ist Volksleiden Nummer eins. Jedoch wird häufig falsch an die Problematik herangegangen

Mobilisierung der Muskulatur, Functional Training Magazin, Functional Training

Mobilisierung der Muskulatur

Functional Training, Myofascial TrainingVon Functional Training Magazin4. Juli 2014Kommentar hinterlassen

Viele Läufer kennen das Gefühl von verhärteter und verkürzter Muskulatur. Nicht wenige Trainer empfehlen, die Muskeln zu dehnen. Davon müssen wir uns verabschieden. Die Lösung heißt: Movement Prep.

Metabolic Training, Functional Training Magazin, Functional Training

Metabolic Training: HIT für jedes Level

Functional TrainingVon Functional Training Magazin2. Juli 2014Kommentar hinterlassen

Um den Körper in Form zu bringen, muss insbesondere der Stoffwechsel trainiert werden. Das Metabolic Training bietet dabei nahezu unendliche Möglichkeiten, die Komponenten Kraft und Ausdauer zur kombinieren.

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