Functional Training Magazin, Functional Training

Dreidimensionale Rumpfstabilität mit dem TRX

Eine der Hauptaufgaben des Rumpfes ist es, Stabilisierungsarbeit zu leisten. Der Anspruch eines funktionellen Trainings sollte es sein, unseren Körper in seinen tatsächlichen Funktionen zu unterstützen. Dieser Artikel hat die Intention, dir Möglichkeiten aufzuzeigen, wie du mit dem Suspension Trainer Stabilisationsübungen in allen drei Körperachsen ausführen kannst.

Packing the Neck,Functional Training Magazin, Functional Training

Packing the Neck

Ich möchte also versuchen zu erläutern, warum meine Methode sinnvoll ist, und dabei sowohl persönliche Erfahrungen als auch psychologische Erklärungen anführen. Normalerweise werden in derlei Diskursen hauptsächlich persönliche Erfahrungen eingebracht. Aber ich möchte mich gerne der Diskussion stellen und hören, warum ich falsch liege oder warum meine Argumente keine Rolle spielen.